{"id":1057,"date":"2020-05-12T23:37:48","date_gmt":"2020-05-12T23:37:48","guid":{"rendered":"http:\/\/psicoterapialisboa.com\/psicoterapialisboa\/?p=1057"},"modified":"2020-05-12T23:37:48","modified_gmt":"2020-05-12T23:37:48","slug":"controlar-se","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicoterapialisboa.com\/psicoterapialisboa\/pt\/solucoes\/controlar-se\/","title":{"rendered":"Controlar-se"},"content":{"rendered":"

\"\"Ele sempre foi um bom colega no trabalho e formid\u00e1vel para com a sua fam\u00edlia, mas h\u00e1 alguns meses que tem tido muitas discuss\u00f5es com a sua mulher.<\/span><\/p>\n

Teve a sorte de encontrar um trabalho invej\u00e1vel e, como quer conserv\u00e1-lo, d\u00e1 o seu melhor. O hor\u00e1rio \u00e9 exigente, mas vale a pena, porque ele aprende muito. E, afinal de contas, com esta oportunidade, ele n\u00e3o se recusa a ficar mais uma horinha ou outra.<\/span><\/p>\n

Ele tem um temperamento forte e \u00e0s vezes d\u00e1-se conta de que tem mais trabalho do que os outros, mas decidiu considerar essa sobrecarga como um reconhecimento e n\u00e3o se queixar, porque suspeita que isso o prejudicaria.<\/span><\/p>\n

No \u00e2mbito familiar, tamb\u00e9m tem muito em que pensar, porque, desde que a sua m\u00e3e enviuvou, sente que n\u00e3o lhe pode negar nada. \u00c0s vezes, gostava de passar o fim de semana tranquilo com a mulher e o filho, mas n\u00e3o pode deix\u00e1-la sozinha. Quando a m\u00e3e lhe liga para saber se pode ir a casa deles para cozinhar o almo\u00e7o de domingo, visto que \u201cj\u00e1 est\u00e3o cansados de cozinhar a semana toda\u201d, ele n\u00e3o sabe dizer-lhe que n\u00e3o. Ela fica t\u00e3o contente por se sentir \u00fatil\u2026<\/span><\/p>\n

Por isso, todos \u00e0 sua volta est\u00e3o satisfeitos, e ele est\u00e1 orgulhoso de si mesmo, por fazer a coisa certa. No entanto, no outro dia, ele gritou com a F\u00e1tima, a sua mulher, sem nenhum motivo, na realidade. Ela s\u00f3 lhe tinha dito que era altura de come\u00e7ar a pensar no col\u00e9gio do filho, que tinham de inscrev\u00ea-lo para garantir um lugar para o pr\u00f3ximo ano. E nem sabem como isso lhe caiu mal!<\/span><\/p>\n

Ele n\u00e3o se reconhece em nada do que disse: \u201cSer\u00e1 que tenho de ser eu a tratar de tudo?\u201d, \u201cMas tu n\u00e3o sabes fazer nada sozinha?\u201d\u2026 F\u00e1tima saiu da sala mais triste do que zangada, e ele percebeu que tinha passado dos limites. De facto, tinha-se passado algo de semelhante com o seu irm\u00e3o uns dias antes.<\/span><\/p>\n

Enfim, como ele \u00e9 um homem maduro, sabe que n\u00e3o pode resolver as coisas aos gritos, e, por isso, decidiu inscrever-se numas aulas de ioga e aprender a relaxar, para n\u00e3o levantar a voz e solucionar as coisas com calma.<\/span><\/p>\n

Mas, curiosamente, a situa\u00e7\u00e3o n\u00e3o melhorou. N\u00e3o pode evitar explodir numa raiva tremenda e sem raz\u00e3o, quase sempre com os de que mais gosta e, \u00e0s vezes, at\u00e9 com perfeitos desconhecidos.<\/span><\/p>\n

J\u00e1 n\u00e3o sabe o que fazer! Ser\u00e1 que a solu\u00e7\u00e3o est\u00e1 em relaxar-se ainda mais para controlar a sua f\u00faria?<\/span><\/p>\n\n

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